Sempre fui gordinha, ou melhor cheinha como diziam algumas pessoas com carinho.
Mas de cheinha passei ao excesso de peso a sério, não confesso o meu peso nem morta, já tentaram me meter numa balança, mas eu recusei. Pois isso para mim é um tabu, um mistério que poucos conhecem, talvez um dia confesse....
O que importa é que tenho peso a mais e tenho que arranjar, força mental para conseguir emagrecer. Temos mesmo que ter em mente que é a sério e sendo uma questão de mentalização, vou conseguir.
Alias já consegui à uns anos, com ajuda de uma nutricionista, perder 17kg. A minha motivação foi, vi uma senhora que tinha os pés tão inchados que as sandálias a feriam.
Na minha gravidez perdi 14kg. Correu tudo bem, mas como tinha excesso de peso e uma grande motivação a minha bebé. Não queria chegar ao fim da gravidez numa cama e com diabetes gestacionais, a motivação para controlar o peso e o apetite foi maior, alias passei fome. Mas tinha mesmo que controlar a glicose para não colocar em risco a saúde da minha filhota:)
Mas passado quase dois anos de ter a minha princesa voltei a ter muito peso a mais.... o que fazer... desta vez a motivação tenho de ser eu querer mudar os habitos alimentares e começar a fazer exercicio.
Tenho mesmo que me mentalizar e conseguir, pois já não é só por questões de estética, mas principalmente por questões de saúde.
Vou conseguir, com algumas dicas que me lembro da nutrição e da gravidez vai ser possivel.
Mas é muito dificil para quem gosta de comer.
Mudar de estilo de vida....
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